Еще вчера вы вместе мечтали о том, что может произойти с вами через год или даже десять лет, создавая совместные планы, а сегодня у вас нет даже желания забронировать тур для отдыха вдвоем. Это может свидетельствовать о том, что вас больше не интересует ваша совместная жизнь. Вы не видите общего будущего в отношениях, и это вряд ли можно назвать настоящей любовью.
Психолог назвала 5 признаков, что любовь прошла
В жизни пары могут случиться разные вещи, иногда отношения удается спасти, но бывают моменты, когда стоит задуматься о завершении связи. Вот пять признаков, которые могут указывать на угасание чувств.
Отсутствие телесного контакта
Речь идет не только о сексе (хотя это, безусловно, важная часть отношений), но о том, что нежные прикосновения перестали быть частью вашего общения. Если моменты, наполненные любовью, как объятия и поцелуи, ушли в прошлое, и даже желание просто прикасаться друг к другу пропало, это является тревожным сигналом.
Отсутствие телесного контакта
Первый признак, который абсолютно нельзя игнорировать, — это отсутствие физического контакта. Важно отметить, что здесь речь идет не только о сексуальных отношениях, хотя и они имеют значение. В первую очередь, внимание направлено на маленькие, но значимые жесты: поцелуи, объятия, нежные прикосновения. Эти мелочи способствуют созданию близости и укреплению эмоциональной связи между партнерами.
Когда вы вдруг осознаете, что стали избегать физического контакта с вашим партнером, и вам не хочется даже просто держать его за руку или прижиматься друг к другу в моменты усталости, это может свидетельствовать о том, что между вами возникло значительное эмоциональное отдаление. Ваше тело, как отражение внутреннего состояния, начинает выстраивать барьер, и если нежные моменты исчезают из вашей повседневной жизни, значит, между вами появилась невидимая преграда.
Фото: Petar Chernaev / istockphoto.com
Вы не хотите говорить о будущем
Разговоры о будущем в отношениях должны быть источником вдохновения и волнения для обоих партнеров. Если обсуждения о том, как будет выглядеть ваша жизнь через несколько лет, вызывают у вас неуверенность и неловкость, это может сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях. Когда будущее перестает быть общим, это указывает на изменения в вашей связи, и, вероятно, стоит пересмотреть направление, в котором вы движетесь.
Рассказываем о причинах и способах преодоления такого поведения:
Как меняется наше поведение, если мы больше не любим
Начинаем избегать эмоциональной близости. Открыться своему партнеру и поделиться переживаниями становится сложнее, вместо этого возникает желание получать опыт и делиться эмоциями с другими людьми.
Хотим меньше физического контакта. Без желания обниматься и целоваться, проводить время в одной комнате или даже в одной квартире. Бывает желание уйти из дома и ограничить взаимодействие с партнером.
Реже занимаемся сексом. Если чувства угасают, интимная жизнь может «снизить» свою активность. Однако причиной могут быть не только проблемы в отношениях; со временем явление становится вполне нормальным. Если это беспокоит вас, имеет смысл проконсультироваться с сексологом.
Раздражаемся из-за привычных вещей. Общие традиции, такие как походы в театр или кино по выходным, начинают вызывать раздражение. Пара может начать избегать их или даже полностью отказаться.
Фокусируемся на недостатках партнера. То, что раньше не вызывало никаких эмоций, теперь становится невыносимым.
Как разобраться со своими чувствами к партнеру
Если у вас есть сомнения относительно своих чувств к партнеру, начните с определения, что для вас значит любовь. Подумайте о том, как вы себя ощущаете, когда любите, как проявляете свои эмоции. Это можно обсудить с собой, записать свои мысли или даже изобразить на бумаге.
Затем постарайтесь понять, что вы чувствуете к вашему партнеру. Возможна ситуация, когда стоит зафиксировать свои эмоции и переживания, проанализировав, как вы ведете себя с ним в данный момент.
Сравните ваши представления о любви с тем, что вы испытываете сейчас. Возможно, это именно те чувства, которые вы определяете как любовь, но сейчас вам трудно их выразить. Или же вы можете понять, что любви больше нет, но есть другие крепкие чувства, такие как уважение и привязанность. В этом случае стоит задуматься о том, как переосмыслить ваши отношения.
Постепенное остывание
С течением времени влюбленность проходит незаметно. Организм словно вырабатывает иммунитет. Подсознание создает механизмы защиты, чтобы уберечь человека от серьезных переживаний. Чувства исчезают постепенно. Жизнь продолжается в привычном русле, при этом вы можете сделать несколько неожиданных для себя открытий:
Мысли становятся более ясными. Раньше вы постоянно думали о своем возлюбленном, не могли сконцентрироваться на работе и ежедневно отправляли любовные сообщения. Теперь легче переключиться на важные задачи, и лишь иногда вы вспоминаете о том, кто вас вдохновлял.
Вы стали больше проводить времени с собой, семьей и друзьями. При этом встречи с любимым человеком обходятся без прежнего энтузиазма. Теперь у вас появляется время для любимого сериала, хобби или просто вечера, проведенного за компьютером.
Вами начинают осознаваться недостатки партнера, которые прежде не вызывали никаких негативных эмоций. Идеальная картина отношений начинает рушиться.
Эти проявления могут служить как признаком угасания влюбленности, так и стать этапом между мимолетной привязанностью и серьезными чувствами. Между полным безразличием и умеренным остыванием есть значительная пропасть. После завершения стадии влюбленности появляется возможность более глубоко увидеть и понять партнера. Отношения имеют смысл продолжать, если присутствует интерес друг к другу и отсутствие чувства дискомфорта.
5 признаков прошедшей любви
Чувства давно перешли в стадию постоянства, и, хотя годы идут, люди и обстоятельства меняются. Любовь, как высокие чувства, не вечны, и редко можно встретить тех, кто сможет сохранить свои чувства на всю жизнь. Они подвержены влиянию быта, перемен взглядов и ценностей. В комфортных условиях любовь может перерастать в привязанность, где общий опыт — дети и преодоленные трудности — становятся основой для отношений, похожих на дружеский союз, в котором любовные обязательства минимальны.
Однако как понять, что любовь исчерпала себя?
Человек-вещь. Ваш любимый стал таким же обыденным элементом, как стол или диван. Кажется неудобным отсутствие его рядом, но вы понимаете, что все равно его отсутствие не смертельно; в конце концов, можно всегда найти нового партнера, возможно, даже более подходящего.
Отсутствие точек соприкосновения. Общение минимально, рассказы о совместных приключениях и поездках больше не вызывают теплоты. Прежние воспоминания начинают раздражать, новые темы находятся с трудом. Время, которое вы проводите вместе, становится все короче; совместные прогулки и походы в кино исчезли из повседневной жизни.
Чувственный дискомфорт. Пребывание в компании партнера начинает вызывать дискомфорт. Появляется чувство стыда, неловкости и раздражения, желание сбежать или скрыться от него. Конфликт начинает восприниматься как способ провести время вдали от него, так как причиняет физическую и эмоциональную боль. Все привычные вещи теперь воспринимаются иначе: они вызывают только раздражение и недовольство. Угасание чувств зачастую сопровождается неловкостью, а серьезные темы обсуждаются только с reluctance.
Неприкасаемые. Телесный контакт — неотъемлемая часть серьезных отношений. Это вовсе не означает, что каждый вечер ваша пара должна участвовать в бесконечных ритуалах близости, у каждой пары свои привычки. Главное, чтобы оба партнера получали удовольствие.
Если прикосновения становятся безразличными или вызывать дискомфорт, это должно стать сигналом тревоги. Без объятий и поцелуев трудно представить полноценный любовный союз.
Внезапное отторжение, возникающее без видимых причин, может сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях.
Равнодушие. Угасает былая поддержка в трудные времена – каждый начинает заботиться только о себе. Стремление поделиться проблемами с партнером уходит в сторону, и теряется прежняя забота о состоянии друг друга. Вы уже перестали делать звонки, когда партнер задерживается на работе, перестали замечать его проблемы, включая даже здоровье. Люди начинают удаляться друг от друга, что приводит к горькому осознанию, что обоюдной доверия не осталось.
Найти чувство, более яркое и значимое, чем любовь, трудно. Это чувство одновременно хрупкое и сильное, что делает его особенно ценным в минуты расставания. Однако не стоит утрачивать надежды, если ваши отношения зашли в тупик, следующая любовь может подарить вам невероятные чувства и открыть новые горизонты.
Любовь или привычка? 9 признаков, что чувства уже угасли.
Как понять, что любовь отошла? Часто люди остаются в отношениях лишь по привычке. Мысли о расставании приходят в голову, но вас удерживает надежда, что все не так плохо. Потрата времени и энергии также может стать веским аргументом в пользу сохранения связи. Однако стоит ли оставаться вместе, если вы стали такими далекими друг от друга? Рассмотрим менее очевидные признаки того, что отношения пришли к своему завершению, и обсудим действия, которые можно предпринять в этой ситуации.
В любой паре, даже самой крепкой, могут возникать периоды охлаждения чувств, говорящие о том, что партнеры могут переживать свой кризисный этап. Такой опыт может помочь в развитии отношений. Либо же это означает, что любовь действительно теряется. Привычка жить по инерции, страх одиночества или боли от расставления могут удерживать вас в этих отношениях.
Итак, вот 9 не всегда очевидных признаков, что любовь угасла:
- Вам кажется, что ваш партнер изменился в худшую сторону. Раньше его привычки или поступки вы принимали спокойно, а теперь они начинают раздражать. На самом деле это не он стал хуже, а ваши чувства изменились, и влюбленность угасла, и многие аспекты, которые вы раньше принимали, стали нежелательными. У вас возникали подобные чувства? Поделитесь своими мыслями в комментариях, ваши ответы будут анонимными.
- Вы не хотите проводить время с партнером наедине. Вам неинтересно общаться вдвоем. Вы предпочли бы проводить время с друзьями, нежели с ним.
- У вас возникли подозрения. Доверие в паре испарилось, постоянные ссоры и недомолвки становятся обыденностью. Вам кажется, что он что-то скрывает, или вы начинаете сомневаться в его надежности.
- Вы перестали интересоваться совместным будущим. Убегаете от мысли о том, как оно может выглядеть. Иногда вам может казаться, что легко его вычеркиваете из своих планов.
- Ваш партнер стал последним, кто узнает о изменениях в вашей жизни. Если вы решили сменить работу или хотите завести хобби, вашему партнеру вы сообщаете об этом в самую последнюю очередь. У вас пропадает желание обсуждать важные вопросы.
- Вы ищете рациональные причины, чтобы оставаться вместе. Чувства уходят на второй план, и вы часто оправдываете свои отношения, обосновывая, почему остаетесь рядом с ним. Например, вам удобно жить в большой квартире, которую он предоставляет, и поэтому важнее это, чем эмоциональное благополучие.
- Вы не хотите решать проблемы в отношениях. Крепкие отношения требуют труда, согласия и компромиссов. Если вам не хочется идти навстречу друг другу и прилагать усилия, значит, возможно, любви больше нет.
- Секс стал рутинным или полностью пропал. Проблемы в интимной жизни могут быть связаны с различными причинами, но в любом случае это всегда настораживающий сигнал.
- Ваша интуиция подсказывает, что это конец. Когда внутри вас возникают ощущения, что стоит прекратить эти отношения, но вы игнорируете знак, возможно, настало время слушать свои внутренние импульсы. Женщины часто готовы терпеть и прощать, но при этом теряют драгоценное время.
Что делать, если кажется, что любовь ушла
Проанализируйте свою ситуацию. Подумайте, действительно ли вам важен этот человек и хотите ли вернуть близость и романтику в отношения, или готовы смириться с текучкой. Если вы выбираете второй вариант, это может указывать на вашу усталость и безысходность. Постарайтесь взять паузу, отдохнуть вдали друг от друга, и задать себе вопрос – есть ли смысл в продолжении отношений?
Иногда бывает, что партнер изначально обозначает отсутствие желания узаконить отношения или завести детей, но, несмотря на это, один из них продолжает надеяться. Однако со временем ситуация не меняется, и вряд ли что-то изменится в будущем. Помните о том, что в отношениях, лишенных любви, доверия и общего понимания, не бывает настоящей радости. Никакое существование рядом с чужим человеком не сделает вас счастливым.
Более того, опасно перейти в состояние, когда вы начинаете терять себя, живя желанием угодить другому, сокращая свои собственные потребности и эмоции на задний план. Партнер может оказывать давление, что делает разрыв подобным освобождению. Ознакомьтесь с разделом о Жизни после расставания, где вы поймете, что жизнь не заканчивается с разводом.
Дабы построить крепкие отношения, даже с другим человеком, придется потрудиться. Как именно — я обучаю на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». Здесь девушки обсуждают стереотипы в отношениях, учатся понимать себя и партнера, открывая новые грани для счастья. Так что приглашаю вас записаться на нашем официальном сайте ТЦ Павла Ракова.
Девушки, какие признаки вы используете, чтобы понять, что любовь закончилась? Согласны ли вы с тем, что она может угаснуть? Поделитесь своим опытом в комментариях, помните, ваши ответы анонимны.
