В давние времена риторика была необходима лишь определённым людям, но в текущую эпоху умение чётко и красиво выражать свои мысли является важным навыком для почти каждого. Обратимся к специалистам, чтобы выяснить, возможно ли развивать дикцию подобно тренировке мышц в спортзале, и какие методы помогут освоить искусство красноречия в 2024 году.
Как научиться красиво и грамотно говорить
Умение говорить красиво и грамотно необходимо не только тем, кто выступает на публике, таким как преподаватели, телеведущие, дикторы и актеры. Этот навык будет полезен для каждого человека, желающего добиться успехов в своей карьере, научиться убеждать людей и создавать положительное впечатление.
Не обязательно посещать все важные отраслевые конференции и участвовать в тренингах, чтобы произвести впечатление компетентного специалиста перед руководством или коллегами; достаточно просто выглядеть уверенным в себе. Исследования показывают, что уверенные в себе люди зарабатывают на 12% больше, чем их менее уверенные коллеги. Я акцентировал внимание на словах «впечатление» и «казаться», так как иногда даже тот, кто может быть полон сомнений, может выглядеть уверенно, тогда как эксперты могут казаться неуверенными, словно студенты, работающие на тройку перед строгим профессором. Ваша репутация формируется комплексом факторов, таких как мимика, поза, тембр голоса и темп речи.
Четкая, хорошо поставленная речь служит основой для уверенности в себе и способности влиять на людей. Заботясь о качестве своей речи, вы создаёте образ умного и компетентного собеседника, что избавляет вас от необходимости многократно подтверждать свой профессионализм.
Грамотное построение предложений
Если вы не испытывали особой любви к урокам русского языка в школьные годы, у меня есть не самые радужные новости: вам, возможно, стоит вернуться к основам, пусть и в переносном смысле. Начинающие ораторы часто ошибаются в структуре предложений, допуская ошибки, такие как нарушение порядка слов или отсутствие логическими связей. Запомните: порядок слов играет ключевую роль. Безусловно, в русском языке вы имеете свободу менять местами подлежащее и сказуемое по собственному желанию, но это обязательно отразится на значении сказанного. Например: «Я тебя запомнил!» — это угроза, в то время как «Я запомнил тебя!» — это просто констатация факта, а «Вы незабываемы!» — чистый комплимент.
Некоторые ошибки могут быть довольно комичными. Так, один из журналистов, делая выпуск новостей, произнёс: «Полиция извлекла из воды уже, к сожалению, 38-летнего мужчину без признаков жизни». Понимаете, о чем я? Данная фраза оставляет впечатление, что журналист сожалеет о возрасте утопленника. Для устранения такого недоразумения следует изменить порядок слов: «Полиция извлекла 38-летнего мужчину из воды, к сожалению, уже без признаков жизни». В разговорной речи подобные ошибки встречаются очень часто.
Чтобы минимизировать их количество, начните записывать свои мысли, ведите дневник и позволяйте себе быть неформальным. Не стремитесь делать текст официальным или литературным; просто пишите, как думаете, а потом перечитывайте, чтобы выявить возможные ошибки. Если вы чувствуете, что ваши письменные навыки нуждаются в улучшении, обратитесь к справочникам и учебникам по русскому языку, или попросите более грамотных друзей поправлять вас. Кроме того, вы можете одновременно развивать свою грамотность, читая публицистику и художественную литературу ежедневно.
Полезная информация о технике речи
| Техника речи – это не только правильная дикция. | Чтобы стать хорошим оратором, нужно обладать достаточным словарным запасом, уметь импровизировать и не бояться выступлений перед публикой. |
| Лучшее оружие оратора – широкий кругозор. | Вовремя выбранный пример из личной жизни, цитата из классической литературы или описание научного эксперимента могут сделать ваше выступление более ярким. |
| Умение говорить красиво и убедительно будет полезно каждому. | Будь то разговор с начальником о внеочередном отпуске, сдача зачета строгому преподавателю или попытка произвести впечатление на первом свидании – в каждом случае требуется ораторское мастерство. |
Как вы думаете, кому необходимо уметь красиво говорить? Это нужно телеведущим, дипломатам, университетским лекторам и стендап-комикам. Однако, помимо них, это умение также необходимо всем, кто не собирается переезжать на необитаемый остров. Студенту необходимо сдать устный зачет, менеджеру по продажам нужно быстро и убедительно представить товар, а офисному работнику важно провести переговоры с начальником о внеочередных каникулах и выплате премии. Любое устное взаимодействие с другим человеком уже является проявлением ораторского мастерства, и, следовательно, каждому стоит изучить приёмы и упражнения, которые помогут укрепить ваши коммуникативные навыки.
Определите свои сильные стороны
Приятнее всего начинать с положительного! Поэтому первым шагом следует проанализировать свою речь и выделить то, что вам в ней нравится. Например, это может быть приятный тембр голоса, широкий словарный запас, доброжелательность и умение вовремя пошутить – список может быть продолжен. В этом полезно обратиться за мнением к родственникам, коллегам и друзьям, то есть к тем, с кем вы часто общаетесь.
Выявите ошибки и проблемы
Как только вы определили свои сильные стороны, переходите к поиску недостатков. Это можно сделать как самостоятельно, так и записывая свою речь на диктофон в течение некоторого времени. В наше время, когда большинство коммуникаций происходит через обмен смайлами в мессенджерах или обсуждение вопросов в родительских чатах, проблемы могут возникнуть у многих. Вот несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание:
Слова-паразиты. Попробуйте сосчитать, сколько раз в день вы произносите слова типа «ну», «типа», «это» и похожие. Кроме того, спросите знакомых, нет ли в вашей речи других слов, которые вы слишком часто повторяете. Эмоциональные люди склонны излишне использовать восклицания: «Представляешь?», «Ох, даже…».
Несодержательные фразы. Фразы типа «Так, это, ну, в общем, все это как-то так!» может произносить не только герой многими любимых интернет-мемов, но и любой человек, который устал от длительных монологов. Конечно, в анекдотах так общается каждый второй прораб, но в реальной жизни лучше стараться говорить более содержательно.
Чрезмерное употребление жаргона и профессиональной терминологии также усложняет восприятие вашей речи. Слушателю может быть неловко признаться в том, что он не понял половины ваших слов, и он сделает вид, что всё в порядке, но донести свою мысль вам вряд ли удастся. К этой группе проблем также относятся англицизмы. Да, некоторые термины уже прочно вошли в язык и стали привычными, но далеко не все понимают, что значит «приаттачить» (прилагать файл), «забукать» (бронировать номер) или «начопать» (резать на кусочки).
Интересный факт: Проблема смешения русского языка с иностранным возникла очень давно; Грибоедов в своем произведении «Горе от ума» уже поднимал эту тему.
Как перестать бояться публики
Кажется, мы все умеем разговаривать и общаться между собой. Однако, как только речь заходит о беседе с начальником или выступлении перед аудиторией, все слова, как правило, вылетают из головы, и остаются лишь неразборчивые звуки и дрожь в коленях. Преодолеть такой страх можно только регулярной практикой, хотя волнение полностью не исчезнет — оно просто перестанет мешать вашей речи. Рассказывайте истории друзьям и коллегам, заведите видео-блог, где будете выступать в роли «говорящей головы», или делитесь рассказами о своей работе на уроках детей. Стоит отметить, что дети – весьма благодарные слушатели: они обычно не обращают внимания на оговорки и ошибки, задавая при этом множество интересных вопросов. Отвечая на их вопросы, вы сможете также практиковаться в импровизации.
Курсы и мастер-классы
Уроки с профессиональным тренером принесут значительную пользу: здесь вы получите взгляд со стороны, опыт общения и возможность взаимодействовать с другими учениками. Обучение может проходить в режиме онлайн, но личные занятия зачастую более эффективны, так как помогают преодолеть страх перед публикой и незнакомыми людьми.
Артикуляционная разминка
Как спортсмену для подготовки перед тренировкой нужно разогреть мышцы, так и оратору важно разогреть свои голосовые связки и подготовить речевой аппарат перед выступлением. Вот несколько простых упражнений:
- Вытягивайте и надувайте щеки.
- Двигайте нижней челюстью вверх-вниз и вправо-влево. Главное – не переусердствовать, вам не нужен вывих.
- Поцокайте языком.
- Попробуйте дотянуться языком до носа и подбородка.
- Чередуйте вытягивание губ в трубочку с широкой улыбкой.
Скороговорки для взрослых
Одним из самых увлекательных способов тренировки дикции являются скороговорки. Попробуйте каждое утро, зарядившись вкусным завтраком и чашечкой ароматного напитка, произнести хотя бы пару вариантов из предложенной подборки. Вы увидите, как настроение поднимется на весь день! И вот вам вредный совет: можно раздать эти тексты коллегам в офисе, и работа может затянуться как минимум до обеда.
- Однажды был случай в далеком Макао: макака коалу в какао макала. Коала какао лениво лакала, макака макала, коала икала.
- Баркас приехал в порт Мадрас. Матрос принес на борт матрас. В порту Мадрас матрас матроса порвали в драке альбатросы.
- Корабли лавировали-лавировали, да не вылавировали, ведь не веровали в возможность вылавировать. Вот маловеры: веровали бы – вылавировали бы!
- На мели мы налима лениво ловили и меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили и в туманы Лимана манили меня? Любители творчества группы «Секрет» наверняка слышали эту скороговорку в песне «Я люблю буги-вуги».
- Истерически разнервничавшегося экзистенциалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституционном Константинополе.
- Купи кипу пик. Данная фраза сама по себе сложна в произнесении, но попробуйте повторить её несколько раз, меняя местами слова: купи пик кипу – пик кипу купи – пик купи кипу – кипу пик купи – кипу купи пик.
Практика и тренировка
Регулярные разговоры и диалоги
Общение с друзьями и коллегами
Общение – это одна из лучших лабораторий, где вы можете тестировать и улучшать свои навыки красивой речи. Ведь чем больше вы говорите, тем чаще ваши слова становятся уверенными и выразительными. Ваша аудитория – это ваш партнер по тренировкам, и чем ближе она к вам, тем больше возможностей для практики.
Общайтесь с друзьями и коллегами на разнообразные темы. Не стесняйтесь задавать вопросы, выражать свое мнение и слушать других. Неформальное общение позволяет вам более свободно выражать свои идеи и пробовать разные стили речи.
Не ограничивайтесь только повседневными разговорами. Попробуйте проводить конструктивные диалоги, цель которых – обмен мнениями и аргументация. Это поможет улучшить ваши ораторские навыки, а также лучше понять взгляды других людей.
Участие в дебатах и дискуссиях
Дебаты и дискуссии служат ареной, где вы можете проверить свои силы в искусстве убеждения и аргументации. Участие в дебатах развивает вашу способность четко и логично излагать свои мысли, что является важным аспектом красивой речи.
Подготовьтесь к дебатам, изучая как аргументы «за», так и «против». Это поможет вам быть готовым к любым контраргументам и вопросам. Практикуйтесь в убедительности, построении аргументов и реакции на доводы оппонентов.
Дискуссии также полезны, так как они развивают навык активного слушания и открытого обсуждения. Учитесь анализировать различные точки зрения и находить общее среди разногласий. Дебаты и дискуссии – это хороший способ улучшить вашу речь и укрепить навыки общения.
Развитие ораторских навыков
Подготовка и выступление перед аудиторией
Ораторские навыки – это искусство, заключающееся в способности убеждения, вдохновения и влияния на свою аудиторию. Хорошая подготовка и выступление перед публикой являются ключевыми элементами развития этих навыков. Красивая речь должна быть не только словами, но и уверенностью в их передаче.
Подготовка к выступлению должна начинаться с анализа вашей аудитории. Понимание интересов, потребностей и ожиданий слушателей поможет вам лучше адаптировать вашу речь. Подготовьте структуру своего выступления, выделите ключевые идеи, подчеркивая их примерами и доказательствами.
После этого переходите к практике. Тренируйтесь перед зеркалом, записывайте свои выступления и анализируйте их позднее. Постепенно вы будете улучшать свою дикцию, интонацию и жестикуляцию. Также важно работать над контролем нервов и стресса, так как уверенность в себе — один из ключей к успешному выступлению.
Обратная связь и самокоррекция
Обратная связь является важным инструментом для самосовершенствования. После вашего выступления обязательно попросите аудиторию дать вам свою оценку. Это могут быть друзья, коллеги или зрители на публичных мероприятиях. Важно принимать конструктивную критику открыто и делать выводы для улучшения.
Самокоррекция также имеет большое значение для развития ораторских навыков. Смотрите записи своих выступлений и старайтесь выделить те моменты, которые можно улучшить по дикции, интонации или жестикуляции. Старайтесь внедрять поправки в свои тренировки.
Не стесняйтесь изучать работы великих ораторов. Изучение их стиля и приемов может вдохновить вас на развитие собственных навыков. Повышение ораторских навыков — это путь к созданию красивой речи, которая сможет увлечь и вдохновить слушателей.
Пересказ и запрос обратной связи
Практика пересказа текстов и историй
Умение красиво и интересно рассказывать истории – это тренировочное упражнение, которое помогает улучшить ваши навыки речевого выражения. Выбирайте разнообразные тексты, будь то статьи, книги, новости или рассказы, и тренируйтесь в способах пересказа. Это поможет вам развить умение чётко и выразительно передавать суть информации.
При пересказе обращайте внимание на структуру текста, ключевые идеи и основные моменты. Старайтесь избегать дословного повторения текста, лучше выразите его смысл своими словами. Со временем вы будете охотнее адаптировать информацию под свой собственный стиль и предпочтения.
Попросите друзей или коллег оценить вашу речь
Обратная связь от других людей – это ценный ресурс для развития своих речевых навыков. Попросите друзей или коллег послушать ваш рассказ и поделиться своим мнением. Задавайте им конкретные вопросы: «Как вам показалась моя дикция?» или «Мои аргументы были убедительными?»
Ваши друзья и коллеги могут дать важные комментарии, так как они смотрят на вас со стороны и могут заметить аспекты, которые вы сами могли не заметить. Будьте открыты к конструктивной критике и используте её для совершенствования своего стиля речи.
Активное использование обратной связи для улучшения
Обратная связь — это инструмент для роста. После получения отзывов от друзей или коллег активно применяйте их на практике для улучшения своей речи. Установите конкретные цели и работайте над их достижением.
Не забывайте и про самокоррекцию. Переслушивайте записи ваших выступлений, сопоставляйте их с установленными целями и собранной обратной связью. Это поможет вам постоянно интегрировать коррективы и продвигаться вперёд в вашем мастерстве.
Пересказ и обратная связь – это своего рода зеркало, позволяющее вам осознать, как вы излагаете свои мысли и как можно улучшить вашу речь. Эти инструменты будут способствовать созданию вашей речи более выразительной и эффективной.
Словарный запас для красивой грамотной речи
Наша речь состоит из слов, и грамотная речь напрямую связана со словарным запасом. Именно поэтому мы обращаем внимание на такие аспекты, как порядок слов, согласование, слова-связки, и т.д. Для адекватной передачи мысли и верного построения предложений необходимо наличие хорошего словесного запаса. В противном случае вы рискуете оказаться в неловкой ситуации, как, например, один певец, высказавшийся о своих низких языковых навыках словами: «У меня не очень большой этот… как его… словарный запас!»
Есть лишь один универсальный способ улучшить свой запас: читать больше. Отдавайте предпочтение классической литературе и другим произведениям, которые с лексической точки зрения имеют хорошую структуру.
Кроме того, чтение специализированной литературы по темам смежным с вашей основной профессией также существенно расширяет ваш кругозор и пополняет словарный запас. Таким образом, вы будете понимать, о чём идёт речь, и в то же время знакомиться с новыми словами и терминами, которые сможете применять в повседневной практике.
Полезными окажутся книги, посвященные особенностям русского языка и нюансам использования различных слов. Например, «Слово о словах» Льва Успенского или «Живой как жизнь» Корнея Чуковского. Хотя с момента выхода этих произведений прошло некоторое время и появились новые термины, быть в курсе изменений языка поможет книга известного лингвиста Максима Кронгауза «Русский язык на грани нервного срыва».
Дополнительные полезные книги для развития грамотной речи можно найти в обзоре «9 лучших книг для развития речи и словарного запаса» от Марии Лисицыной. В общем, читайте, читайте и ещё раз читайте! Хотя этот совет может показаться шаблонным, он по-прежнему актуален.
Техника речи
Техника речи представляет собой набор практических навыков ораторского мастерства, которые помогают эффективно излагать информацию. Если грамотная письменная речь формируется через работу над словарным запасом и литературными нормами, то устная речь требует способности доносить красиво сформулированные мысли так, чтобы они сохраняли свою силу и убедительность.
Именно этому посвящён наш специальный курс «Развитие голоса и речи». Проходить его можно всего за несколько месяцев, а хорошо поставленная речь станет вашим верным спутником на протяжении всей жизни. Эффективная устная речь невозможна без правильно сформированного голоса, поэтому работать над голосом необходимо, даже если вы считаете, что у вас уже всё в порядке.
Стоит отметить, что голос – это звуковая вибрация, формируемая при помощи выдыхаемого воздуха, движения голосовых связок и резонирования воздушного потока в полостях организма: в глотке, трахее, ротовой и носовой полостях, а также черепной коробке.
Условно выделяют четыре резонатора: грудной, головной, ротовой и носовой. Использование термина «условно» обусловлено тем, что названия этих резонаторов основаны на том, где мы субъективно «ощущаем» звук. То есть, например, грудной резонатор — это не отдельный орган, а скорее удобная классификация для логопедов, преподавателей сценической речи, вокала и ораторского мастерства.
В подробностях о характеристиках и свойствах голоса мы рассказываем на втором уроке курса «Развитие голоса и речи». Там же вы сможете узнать упражнения, направленные на работу с каждым резонатором и их координацию для запуска красивого звучания голоса.
Чтобы соединить резонаторы и добиться красивого звука, необходимо работать над поддержкой голоса. Для того чтобы он звучал мощно и красиво, важно научиться использовать нижнюю часть лёгких, делая достаточно глубокий вдох, чтобы нижние ребра немного разошлись, а бока и живот слегка надулись.
Глубокий вдох – это залог того, что вам хватит дыхания на длинную фразу, и ваш голос не потеряет силы и мелодичности к её концу. Но важно не перебарщивать с глубиной вдоха, чтобы не создать излишнего давления на голосовые связки.
Необходимость и достаточность всех упражнений формируются с практикой, а для лучшего контроля над голосом и речью важно следить за своим телом: плечи должны быть расслаблены и не подниматься при вдохе, а мышцы — свободны, не испытывать напряжения, а горло не должно быть сжато.
В целом, хороший оратор может говорить часами, не уставая, и не напрягая голосовые связки, перекладывая основную нагрузку на мышцы и управляя потоком воздуха для их резонирования в нужных зонах. Для того чтобы получить более высокий и звенящий голос, полезно задействовать головной резонатор, тогда как грудной резонатор создаст более мощный и глубокий звук.
Кроме этого, улучшить звучание голоса можно через развитие дикции и правильную артикуляцию; она должна быть достаточной, но не избыточной. Чрезмерная старание в артикуляции ведет к напряжению мышц и придает голосу неприятный оттенок, в то время как недостаточная артикуляция делает речь неразборчивой. Как найти баланс при работе над дикцией и артикуляцией, вы узнаете из третьего урока курса «Развитие голоса и речи».
Следующим важным аспектом, который непосредственно влияет на восприятие речи как грамотной или несоответствующей нормам, является интонация. Например, если вы задаёте вопрос, но не используете вопросительную интонацию, собеседники могут не понять, что вы хотите что-то спросить.
Говорим проще
Способность рассказать простым языком о сложных вещах — это ценное качество. Избегайте громоздких конструкций и длинных предложений, в конце которых слушатель теряет нить повествования.
Также, старайтесь не использовать канцеляризмы: «данный», «является», «определенный», «иметь место», «был поднят вопрос», «заострить внимание» и «мною была выполнена задача» и т.д. Канцеляризм утяжеляет речь, усложняет восприятие, подавляет эмоции и динамику – такими высказываниями невозможно вдохновить или убедить.
Чаще всего встречаются такие канцеляризмы:
- Длинная цепочка существительных из трех и более слов – например, «во избежание принятия решения сотрудником отдела маркетинга предприятия…»;
- Отглагольные существительные – «хождение», «взятие», «выявление» и т.д.;
- Причастные и деепричастные обороты;
- Страдательный залог – «мной было принято решение»;
- Отымённые предлоги – такие как «по поводу», «вследствие».
Как бороться с канцеляризмами
Мы в Videoset-insta помог любим спикерам доработать свои выступления, опираясь на несколько простых правил.
Сокращать длинные цепочки существительных. Громоздкие конструкции переводят предложение в сложный ребус и требуют многократного прочтения, чтобы понять суть. Поэтому самый эффективный способ противостоять этому — упростить и переформулировать вмешательства, заменяя существительные глаголами.
Добавить динамики. Отглагольные существительные убивают динамику в вашем повествовании. Все эти «обсуждение», «повышение», «осуществление», «выполнение», «улучшение» подчеркивают процесс, а не результат, не рисуют образ слушателю и не вызывают эмоций.
Использовать глаголы везде, где возможно. Ситуация не лучше и с причастными и деепричастными оборотами — они излишне сложны и громоздки.
Прежде всего стоит помнить, что глагол — это наиболее мощная часть речи. Он демонстрирует динамику, вдохновляет и вовлекает слушателя. Поэтому отглагольные существительные, причастные и деепричастные обороты надо заменять на активные глаголы.
Не прятать героя повествования и его поступки, а выдвигать вперёд. Имена и действия, запакованные в страдательный залог, создают впечатление безысходности. Создается ощущение, что готова снять с себя всю ответственность. Если это не ваш стиль – заменяйте на активный залог.
Облегчить громоздкие словесные конструкции. Также стоит избегать использования отымённых предлогов, таких как «вследствие», «ввиду», «в отношении», «в продолжение». Фраза становится тяжелой и неуклюжей, в то время как простые конструкции понятнее и легче воспринимаются.
Резюмируем
Каждый день уделяйте время на тренировки голоса, дикции и речи. Даже занятий по 10 минут в день могут принести заметный результат, если проделывать это регулярно.
Следите за скоростью вашей речи: идеальная скорость составляет 90–100 слов в минуту. Слишком быстрая речь утомляет, а слишком медленная — напрягает.
Регулярно развивайте артикуляционный аппарат, чтобы вам было легко произносить даже самые сложные слова и фразы.
Увеличивайте свой словарный запас, чтобы каждый раз ваши выступления были интересными и воспринимались по-новому. Обширный лексикон поможет вам точнее выражать ваши мысли, разнообразить тональности и облегчить адаптацию под интересы аудитории.
Читать нужно осознанно: записывайте новые слова вправление, фразы и обороты в специальный блокнот, а затем сразу же применяйте их в разговорах, публикациях или статьях. Так вы значительно расширите свой словарный запас.
Избегайте слов-паразитов: делайте паузу вместо «ну», «эээ» и прочего «мусора». Прослушивайте свои аудио- или видеозаписи и фиксируйте ненужные слова.
Говорите проще: заменяйте отглагольные существительные, причастные и деепричастные обороты на глаголы, а громоздкие конструкции — на более простые и доступные.
Читать также
Мнение автора и редакции может не совпадать. Если вы хотите написать колонку для Нетологии, ознакомьтесь с нашими условиями публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к нашему Телеграм-каналу Нетологии.
АННА ХЛЕБНИКОВА
Основательница студии видеопродакшена Videoset-insta
