Беременность не является причиной для полного отказа от интимной жизни. В некоторых случаях могут быть противопоказания к сексуальной активности, которые обязательно сообщит лечащий врач. В этой статье собраны наиболее безопасные и комфортные позиции для занятия любовью во время беременности.
Как сохранить интимные отношения при беременности: рекомендации и позы
Многие пары во время беременности задумываются о возможности продолжения интимной жизни в этот особенный период. Чаще всего именно женщины могут быть против, опасаясь, что занятия сексом могут оказать негативное воздействие на развитие плода. Мужчины тоже бывают обеспокоены и не рискуют причинить вред своей партнёрше или ребенку, особенно в процессе роста живота.
Сразу стоит подчеркнуть, что врачи не запрещают заниматься сексом во время беременности, если она протекает без осложнений.
Польза интимной близости при беременности
- Факторы медицинского характера;
- Психоэмоциональное воздействие.
Медицинские факторы
Существует научное подтверждение, что сексуальная активность может сыграть положительную роль в подготовке женских половых органов к родам.
Во время полового акта увеличивается приток крови к области таза, что в свою очередь благоприятно сказывается на состоянии малыша, так как ускоряются обменные процессы в его организме.
В состав спермы входят уникальные элементы, называемые простагландинами. Эти активные вещества помогают размягчить шейку матки, что может облегчить процесс родоразрешения.
Кроме того, во время секса в организме женщины вырабатывается большее количество эндорфинов, известных как гормоны счастья, что положительно влияет на общее настроение и самочувствие беременной женщины.
Опасения, что регулярный секс может негативно воздействовать на плод при нормальной беременности, не обоснованы — ребёнок надежно защищён амниотической жидкостью и стенками матки.
Психоэмоциональное влияние
Физические изменения, происходящие с женщиной в течение беременности, могут негативно сказаться на её самооценке. Многие женщины начинают чувствовать себя менее привлекательными. Важно, чтобы партнёр поддерживал беременную, предлагая эмоциональную поддержку в этот период. Интимные отношения могут помочь женщине вновь ощутить себя желанной и красивой.
Согласно некоторым исследованиям, занятия сексом во время беременности и после родов снижают вероятность развития послеродовой депрессии.
Риски сексуальной активности во время беременности
Сексуальная активность может представлять некоторую опасность только в случаях осложненной беременности. В таких ситуациях врач выдаст рекомендации о том, противопоказаны ли занятия сексом.
При нормальном течении беременности интимная жизнь не запрещается, однако чрезмерная активность настоятельно не рекомендуется.
В ряде случаев доктор может запретить беременной женщине заниматься сексом. К таковым состояниям относятся:
- Наличие угрозы выкидыша;
- Привычное невынашивание беременности (если у женщины в прошлом были случаи самопроизвольного аборта);
- Кровотечения или кровянистые выделения из влагалища;
- Подтекание околоплодной жидкости;
- Низкое положение плаценты;
- Наличие инфекции половых путей у партнёра.
Относительно противопоказанием к сексом является многоплодная беременность. Это не значит, что полностью отказываться от интимной жизни нужно. Однако при этом важно соблюдать осторожность: предпочтительно выбирать позы, которые не оказывают давления на живот, избегая резких движений и глубокого проникновения.
Интимная жизнь по триместрам беременности
Каждый триместр беременности уникален, как с точки зрения развития плода, так и в плане здоровья женщины. Эти отличия непосредственно влияют на сексуальные предпочтения и выбор безопасных поз.
В этот период беременной женщине стоит абстрагироваться от орального секса, поскольку в ротовой полости партнёра находится множество бактерий. На фоне снижения иммунитета, что является нормой для беременных, это может провоцировать кандидоз или другие инфекции мочеполовой сферы.
Заниматься анальным сексом категорически не рекомендуется, так как при этом может возникнуть значительное давление на матку.
Первый триместр беременности
На начальных этапах беременности, особенно в первые 2–3 недели, не всегда женщины осознают, что они беременны, что может не сказываться на их интимной жизни. Однако позже возможен спад интереса к сексу из-за гормональных изменений.
После третьей недели беременности у женщин проявляются симптомы токсикоза: тошнота, головные боли и общее недомогание, что в свою очередь уменьшает желание заниматься сексом. Также в этот период могут наблюдаться резкие перепады настроения, что также сказывается на сексуальной активности.
Не у всех женщин наблюдаются явления токсикоза, и при благополучном прохождении беременности, а также отсутствии противопоказаний, ведение половой жизни возможно, однако стоит помнить об осторожности при интенсивных занятиях.
Фотогалерея: какие позы подходят для начала беременности, а которые нет
На средних и поздних сроках беременности наиболее комфортно заниматься любовью в позах, которые позволяют женщине расслабиться, например, опираясь спиной на несколько подушек.
Можно ли заниматься сексом с беременной женщиной
Если беременность протекает без каких-либо угроз и рисков, то занятия сексом вполне допустимы. Ребёнок защищён маточными стенками и околоплодной оболочкой, в которой он свободно плавает до момента родов. Легкие движения не причинят ему вреда; главное — не давить на живот и не препятствовать нормальному кровообращению.
Либидо у беременных женщин может сильно колебаться, но в целом, изменение настроения может быть следующим:
- 1 триместр – пониженное либидо. Причины: токсикоз, волнение, усталость, болезненные ощущения в груди.
- 2 триместр – повышенное либидо. Организм уже адаптировался к новым условиям, и общее состояние стабилизировалось.
- 3 триместр – вновь сниженое либидо. Увеличившийся живот начинает давить на внутренние органы, вызывая изжогу и дискомфорт, что может вызывать сильную усталость.
В конечном итоге уровень либидо зависит от общего самочувствия женщины и состояния её беременности. В общем, занятия сексом при вынашивании ребёнка приносят пользу, так как они помогают улучшить общее состояние матери и подготовить организм к родам.
Преимущества сексуальных отношений во время беременности при стандартном её течении:
- Яркие, насыщенные оргазмы, поскольку увеличивается приток крови к органам малого таза и повышается уровень половых гормонов.
- Поддержание положительной самооценки женщины. Половая жизнь позволяет чувствовать себя привлекательной и любимой, а также укрепляет эмоциональную связь с партнёром.
- Отказ от использования презервативов. Сперма способствует эластичности шейки матки, что может быть полезным в процессе родов. Однако начиная с 32 недели беременности рекомендуется использовать презерватив, чтобы избежать риска преждевременных родов, так как простагландины в сперме могут спровоцировать схватки.
Также интимные отношения улучшают эмоциональное состояние женщин. Во время оргазма происходит увеличение уровня окситоцина, который помогает снять стресс и формирует чувства привязанности. Однако стоит учесть, что окситоцин также способен вызывать сокращения матки, поэтому врачи не рекомендуют заниматься сексом в первые 12 недель, чтобы снизить риск прерывания беременности. Сокращения матки могут привести к отслойке яйцеклетки, которая не успела прочно прикрепиться к стенке матки. Окситоцин выделяется также при стимуляции сосков, что тоже следует учитывать, чтобы избежать возможных рисков.
Что же может быть опасного в сексе. Кроме риска выкидыша, существуют и другие опасности. Например, вероятность инфицирования плода из-за занятий сексом без использования презерватива. Даже в случае, если партнёр здоров, у женщины могут возникнуть проблемы с влагалищной микрофлорой. Сперма, имеющая щелочную реакцию, может нарушить кислую среду влагалища, создавая условия для размножения бактерий. Альтернативой могут стать занятия сексом с использованием других способов, например, между грудей.
Мнение врачей акушеров-гинекологов о плюсах и минусах сексуальной активности во время беременности
Противопоказания к сексу при беременности
Существует ряд медицинских состояний, при которых лучше воздержаться от интимной близости с беременной:
- Угроза прерывания беременности. Это касается особенно первые 12 недель, когда вероятность выкидыша наиболее высока.
- Первые 5–6 недель после процедуры ЭКО (искусственного оплодотворения).
- Прежние выкидыши в анамнезе. Если у женщины было два неудачных срока, это является весомым основанием для ограничения сексуальной жизни в следующих беременностях.
- Предлежание плаценты. Во время полового акта возможно её отделение, что может стать причиной гибели плода.
- Истмико-цервикальная недостаточность. При этом заболевании шейка матки не может должным образом удерживать беременность.
- Угроза преждевременной беременности, подтекание околоплодных вод.
- Многоплодная беременность. Секс разрешён только до 28 недели.
Если у женщины наблюдается хотя бы одно из перечисленных состояний, то стоит воздержаться от секса и любых форм мастурбации.
Второй триместр беременности
- Поза «на четвереньках»
Эта позиция позволяет добавить немного новизны в интимные отношения без риска травм. Перейдите в положение на четвереньках, в то время как ваш партнер может входить сзади. Если вы ощутите дискомфорт от длительного удерживания этой позы, можно подложить подушки под грудь. Для глубины проникновения можно использовать различные игрушки, а также в данной позе есть возможность стимулировать анальное отверстие.
- Поза «чехарда»
Эта позиция подходит для тех, кто хочет насладиться непосредственной близостью без значительных усилий. Станьте на четвереньки, удобно расположив грудь и голову на подушках, в то время как ваш партнер стоит за вами на коленях. Выраженные бедра можно поднять для более глубокого проникновения.
- Поза «горячее сидение»
Несмотря на увеличенный живот, данная поза не создаст вам дискомфорта. Позвольте вашему партнеру сесть на диван или кресло, а вы усаживайтесь у него на коленях спиной. В этой позе его руки легко дотянутся до ваших груди, а если расположить зеркало перед собой, общение станет более зрелищным.
- Поза «наездница»
Если вы хотите взять контроль в свои руки, поза наездницы будет идеальной. Сядьте верхом на вашего партнера лицом к нему, в то время как он лежит на спине. Теперь вы сами задаете ритм и темп, а он в это время может уделять внимание вашим соскам.
- Поза «паук»
Эта поза отлично подходит, когда растущий живот начинает быть заметным. Сядьте лицом друг к другу так, чтобы ваши бедра находились между ног партнёра. Теперь вы можете двигаться навстречу друг другу. Для удобства можно слегка откинуться назад, опираясь на руки или подушки, при этом оставаясь в приподнятом положении.
Третий триместр беременности
- Поза «ложки»
Из-за роста живота данная поза становится оптимальным выбором. Лягте на бок, позволяя вашему партнеру обнять вас сзади. Советуем свести колени вместе и немного подтянуть их к груди, подложив подушка под бедра для большей комфорта. Это облегчит вход и давление на полую вену.
- Поза «наездница наоборот»
В отличие от стандартной наездницы, данная поза обеспечивает большую стимуляцию клитора. Садитесь на партнёра, но поворачивайтесь к нему спиной. Теперь всё зависит только от вас: чем больше вы наклоняетесь, тем острее ощущения.
- Поза «столешница»
Эта поза подходит не только для стола. Главное, чтобы вы лежали на краю дивана или кровати, в то время как ваш партнер поддерживает ваши ноги, проникая в вас медленно и плавно.
Когда секс противопоказан для беременной женщины
Существуют обстоятельства, при которых рекомендуется воздержаться от половых контактов (2).
Основной причиной подобного запрета является угроза выкидыша. Если такая угроза присутствует, врачу может потребоваться порекомендовать пациентке ограничить любые физические контакты с супругом, так как даже лёгкое возбуждение может спровоцировать выкидыш.
Существует и множество других обстоятельств, когда занятия сексом не рекомендуются для беременных женщин:
- Угроза прерывания беременности.
— Это особенно касается первых 12 недель, — уточняет врач-гинеколог Александра Сайфуллина. - Первые 5-6 недель после процедуры ЭКО.
- Предлежание плаценты.
- Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) — состояние, при котором шейка матки не может должным образом противостоять внутриматочному давлению.
- Если у женщины было два или более ранее выкидыша.
- Угроза преждевременных родов во втором и третьем триместре.
Информация о всех этих факторах должна быть предоставлена женщине её гинекологом. Главное — не стесняться задавать интересующие вопросы.
Ответы на популярные вопросы
Будущих мам и пап часто волнует множество вопросов, касающихся секса во время беременности. Совместно с гинекологом Александрой Сайфуллиной, мы отвечаем на самые распространённые из них.
Это распространенное переживание, которое может приводить к ограничению интимной жизни или её полному прекращению. Однако бояться не стоит. Ребёнок находится в амниотической жидкости и надежно защищён внутренним слоем матки и слизистой пробкой. Потому навредить малышу занятиями сексом невозможно, если отсутствуют противопоказания со стороны врача.
Существуют случаи, когда родовая деятельность начинается именно после секса. Однако это возможно только если организм женщины полностью готов к родам. Сперма содержит простагландины, которые способны усиливать маточные сокращения и, таким образом, приближать время родов. Поэтому советы о том, чтобы заниматься сексом перед родами, вполне оправданы.
Правда ли, что беременные женщины испытывают более интенсивные оргазмы?
Да, многие женщины во время беременности отмечают, что ощущения в близости становятся более насыщенными. Это объясняется увеличением притока крови к половым органам, а также изменением гормонального фона.
Это приводит к усилению ощущений во время оргазма, и некоторые женщины сообщают, что именно во время беременности они впервые испытали оргасм.
Может ли появляться выделение молозива во время секса?
В организме будущей мамы происходит подготовка к появлению малыша, включая изменения в молочных железах. Примерно с третьего месяца начинается выработка молозива, а при занятиях сексом высвобождается гормон окситоцин, который также активен при кормлении. Этот гормон способствует выработке молока и отвечает за сексуальное влечение. Поэтому небольшое выделение молозива во время интимных отношений является вполне нормальным.
Может ли секс навредить плоду в утробе матери?
Половой акт не способен причинить вред ребенку. Пенис не может достичь ребенка во время секса благодаря нескольким защитным механизмам. Ребёнок окружён амниотической оболочкой и околоплодными водами, что защищает его от ударов и других внешних воздействий.
Кроме того, между влагалищем и маткой располагается шейка матки, которая остаётся закрытой слизистой пробкой на протяжении всей беременности. Слизистая пробка защищает матку от бактерий и инфекций.
Иногда после секса у женщин могут возникать так называемые тренировочные схватки, которые происходят из-за сокращения матки во время оргазма. Если же такие схватки происходят с регулярной периодичностью, требуется незамедлительный осмотр гинеколога или обращение в больницу.
Может ли беременность повлиять на сексуальное желание?
В организме женщины происходят разнообразные изменения, некоторые из которых могут усилить желание заниматься сексом. Например, под воздействием гормонов улучшается кровоснабжение половых органов, что делает клитор и половые губы более чувствительными. Соски также становятся более чувствительными в результате этого увеличенного кровотока, что помогает женщинам быстрее достичь возбуждения.
Следует также заметить, что усиленный приток крови в области половых органов может вызывать незначительные кровяные выделения после половых актов. Если эти выделения незначительны и быстро прекращаются, поводов для беспокойства нет. Если же наблюдаются обильные выделения, необходимо пользоваться медицинским вниманием.
Желание заниматься сексом напрямую зависит от состояния женщины. В первом триместре многие женщины испытывают тошноту, головокружение или усталость. В последнем триместре возможна ограниченная подвижность и частые позывы к мочеиспусканию упрощают ведение интимной жизни. Поэтому парам чаще всего удаётся реализовывать свои желания именно во втором триместре.
Помощь беременным женщинам и матерям
Бесплатная горячая линия при возникновении сложных жизненных ситуаций.
