Многие из нас, глядя на собственное отражение, могут заметить, что в зеркале мы видим одного человека, а на фотографиях – совершенно другого. Есть ощущение, что либо фотоаппарат накладывает какие-то фильтры, либо же это зеркало создает иллюзии.
Почему он видит других красивей меня. Где мы видим себя настоящими: на фото или в зеркале
Каждому из нас, просматривая снимки с какого-либо торжества, приходилось удивляться: Неужели я действительно так выгляжу? И, к сожалению, это часто оказывается не слишком приятным удивлением.
Перевод для – Эвелина Скок
Каждый раз, глядя на фотографии со встреч или праздников, мы можем задаться вопросом: действительно ли я выгляжу так? Как правило, это открытие приносит больше огорчения, чем радости.
Тем не менее, этот эффект имеет научное объяснение.
Поскольку все мы привыкли видеть свои лица в зеркале, важно понимать, что мы воспринимаем собственные образы как перевернутые.
Это психологическое явление называется «привязанность к просмотренному». Этот термин был введён психологом Робертом Зайонцем в 1968 году. Суть феномена заключается в том, что человек подсознательно предпочитает то, что встречает чаще всего. Зайонц проводил эксперименты с различными объектами: от форм до выражений лиц, а также с словами.
Поскольку мы чаще всего видим себя в зеркале, оно начинает ассоциироваться у нас с более предпочтительным изображением. Важно отметить, что идеальные симметрии в лицах практически не встречаются. Когда левый и правый стороны лица меняются местами, они начинают казаться нам чужими и непривлекательными.
Считаете, что такое объяснение слишком простое и неубедительное? У вас есть возможность легко проверить его. Просто посмотрите на своё отражение в зеркале и сопоставьте с фотографией.
Да, возможно, зеркало обманывает, и вы выглядите гораздо более привлекательно, чем вам кажется. Но это не так уж и вероятно. В результате другого исследования, проведенного в 2008 году, выяснилось, что люди склонны воспринимать себя немного более симпатичными, чем они есть на самом деле.
В рамках одного из экспериментов исследователи использовали реальные фотографии лиц мужчин и женщин (посередине), с компьютерными искажениями различной степени (слева и справа), которые либо придавали им привлекательность, либо наоборот, снижали её.
В данном эксперименте с помощью фотошопа исследователи смешивали настоящие снимки участников с лицами двух других людей одного и того же пола, один из которых был более привлекательным, а другой менее. Затем они перемешали реальные фотографии с разными версиями комбинированных лиц и попросили участников выбрать свои настоящие фотографии. В подавляющем большинстве случаев участники узнали себя в улучшенных версиях своих изображений.
Таким образом, невозможно объяснить, что мы не видим себя такими, какие мы есть, лишь лишь через явление «привязанность к просмотренному». Постоянная тенденция принимать желаемое за действительность также играет важную роль в этом восприятии.
Мы привыкли видеть себя в зеркале, а не на фото
Известный портретный фотограф Ким Эйрс в прошлом году отмечал, что около 90% фотогеничных людей недовольны своим внешним видом на снимках, и многие из них считают себя нефотогеничными. Эта статистика впечатляет! Чтобы понять причины, Ким провел эксперимент, сделав обычные и зеркально отраженные фотографии участников и предложив им выбрать, какая из версий им больше понравилась. Большинство людей выбрали именно зеркальную версию.
Это объясняется очень просто: большую часть времени мы видим себя в зеркале, тогда как камера фиксирует наше истинное изображение — то, как нас воспринимает окружающий мир. Поскольку наши лица асимметричны, отражение в зеркале и фото воспринимаются как два разных образа. Когда мы держим свою фотографию и её зеркальное отражение, нам кажется более симпатичным (или просто привычным) второе изображение. Тем не менее окружающие, скорее всего, предпочтут обычное фото. Чаще всего этот эффект проявляется во время обсуждения групповых фотографий: каждому участнику будет казаться, что все выглядят хорошо, кроме него самого.
Компания True Mirror разработала и выпустила на рынок зеркало, которое демонстрирует истинное изображение. Однако, как утверждают его создатели, лишь 10% людей предпочитают свой действительный образ тому, что они видят в обычном зеркале.
Каждый из нас, начиная с детства, ежедневно смотрит в зеркало. Мы чистим зубы, бреемся, наносим макияж. Со временем мы привыкаем к своему отражению, и это привычное восприятие вызывает симпатию. Именно поэтому изображение в зеркале кажется нам более привлекательным, чем на фото, — объясняет Памела Рутледж, директор Центра изучения медиапсихологии.
Эксперимент Эйрса был ранее повторен учеными из Висконсинского университета в Мадисоне в 1977 году. Тогда участники исследования выбирали зеркальное отражение своей фотографии как наиболее симпатичное, в то время как близкие люди выбирали реальные изображения. Когда участников просили объяснить свой выбор, они ссылались на угол, освещение, наклон головы и так далее, хотя обе фотографии были сделаны с одного негатив.
Поэтому, если вы не уверены в своем портрете и хотите его улучшить, попробуйте просто зеркально отобразить его в любом фоторедакторе или с помощью простого метода.
Что рассказала директор Media Psychology Center Памела Рутледж:
«Мы постоянно смотрим на себя в зеркало — во время чистки зубов, бритья или макияжа. Наше отражение в зеркале становится устойчивым стандартом оценки внешности. Это происходит со всеми, и всем это знакомо. По этой причине мы отдаем предпочтение именно этой версии своей внешности.»
Это поведение объяснил психолог Роберт Зайонц, который научно доказал, что люди реагируют положительно на то, что им более знакомо. Поэтому, рассматривая свои фотографии, вы едва ли найдете их привлекательными, ведь они не совсем то, к чему вы привыкли.
Итак, нам кажется, что в зеркале мы выглядим лучше, потому что на психологическом уровне мы привыкаем к этому отражению, даже если на фотографии мы можем выглядеть более привлекательно.
Камера также играет огромную роль
Следовательно, если отражение в зеркале не является вашим истинным образом, значит, «ужасный» человек на фото — это ваше единственное истинное изображение?
Хотя зеркало показывает нашу перевернутую версию, фотографии тоже могут отображать нас не совсем корректно. Ведь почти все знают, что перед тем, как выбрать наиболее удачное изображение, люди делают множество селфи, экспериментируя с углом, освещением и даже выражением лица.
Проблема может заключаться не только в углах съемки, но и в самой камере, чьи объективы способны искажать ваше изображение. Из-за близости объектива к лицу некоторые части могут выглядеть больше, чем они есть на самом деле.
Также следует помнить о том, что фотография — это всего лишь двухмерная версия нашего лица, поэтому в ней может быть еще больше искажений.
Например, простое изменение фокусного расстояния камеры может существенно изменить ширину вашей головы. Об этом пишет писатель и фотознаток Джон Херрман:
«В частности, считается, что телеобъективы создают более красивые изображения, так как они немного сплющивают объект съемки, делая нос или грудь визуально уже. Поэтому не торопитесь убегать от назойливых папарацци с их огромными объективами; так как фотографии, сделанные обычными камерами, могут оказать на вас невыгодное влияние.»
Баланс белого
Каждое освещение имеет свою цветовую температуру. Когда мы смотрим в зеркало, зачастую мы не замечаем эти температурные различия, поскольку наш мозг, являясь высокоэффективным компьютером, уравнивает все нюансы, показывая цвет лица, к которому мы привыкли. На фотографии же фиксируется реальное освещение — включая все отклонения в температуре света. Таким образом, в жизни наш цвет лица может меняться под воздействием различных источников света, тогда как в зеркале мы видим себя «обычно», тогда как на снимке можем чувствовать недовольство из-за реальной цвета и теней.
Не следует забывать также, что обычно, смотря на себя в зеркале, мы сосредоточены на одной части отражения и не видим общую картину. А на фотографии мы воспринимаем себя целиком, замечая те детали, на которые раньше могли просто не обратить внимания: например, несуразное выражение, неудачное позирование, и так далее.
Отзеркаливание
В отражении мы всегда видим себя в зеркальном отображении и привыкаем к этому. В то время как на фотографиях изображены именно те, кем нас видят окружающие. Именно это непривычное «зеркальное я» зачастую удивляет нас на фотографиях.
Из всех вышесказанных выводов можно сделать заключение: настоящими мы видим себя на фотографиях. Но не расстраивайтесь, если вам не всегда нравятся ваши снимки: это может быть результатом неудачного момента съемки, волнения или даже простого невнимания к своему положению.
Основные причины
Многие люди ошибочно думают, что в зеркале они выглядят более привлекательно, чем на видео и фото из-за нефотогеничности. На самом деле причины этого могут быть совершенно иными.
Мозг любит симметрию
Симметрия всегда воспринимается мозгом как что-то правильное. Поэтому отражение в зеркале часто видится более сбалансированным, поскольку с определенного ракурса возникают идеальные пропорции. На фотографиях же изображение часто искажается из-за освещения, угла обзора и других факторов. Таким образом, в момент просмотра фотографий изображение лица может восприниматься как нереалистичное.
Эффект знакомости
Наш мозг настолько привыкает к собственному виду в зеркале, что воспринимает его как нечто привычное. Но когда человек видит свою фотографию или себя на видео, он осознает, что окружающие видят его совершенно по-иному.
Несколько иной образ себя может показаться непривычным и отталкивающим.
Искажение перспективы
Фотографии также могут изменять и деформировать объект, делая изображение под другим углом, из-за чего черты лица становятся асимметричными. Мозг воспринимает это как отклонение от привычного стандарта, вызывая немедленную негативную реакцию.
Также искажение восприятия может быть вызвано непривычным отзеркаливанием. Большинство людей даже не представляют, как они смотрятся с таким эффектом, из-за чего нередко возникает разочарование.
Точка съемки
Помимо отзеркаливания важно учитывать, что во время съемки человек занимает определенное положение, и фотограф может держать камеру на разных уровнях или углах. В результате при просмотре финального изображения у вас возникают смешанные чувства.
Также восприятие может искажаться из-за того, что у человека есть иллюзорные представления о собственном внешнем виде. Например, он может представить себя таким, каким он был десять лет назад, или же сравнивать себя с другими людьми, чьи внешние данные ему нравятся.
Что делать?
Чтобы изображение на фотографии не вызывало негативных эмоций и не пугало, важно объективно оценить себя. Многим людям сложно принять свою внешность, и поэтому они не могут воспринимать себя с разных углов.
Прежде всего, рекомендуется внимательно рассмотреть себя с разных сторон и под разными углами.
Также можно попробовать провести домашнюю фотосессию, экспериментируя с нетипичными формами портретной съемки. Это позволит взглянуть на себя под другим углом и осознать, что при различных условиях и ракурсах лицо выглядит совершенно иначе. Кроме того, лучше не сравнивать себя с другими, потому что это лишь усугубляет ситуацию.
Существует множество причин, почему отражение в зеркале кажется более привлекательным, чем изображение на фото. Обычно это связано с ложными представлениями о своей внешности, странными ракурсами и различиями в восприятии людей на фотографиях. Чтобы изменить ситуацию, достаточно поменять свое отношение к себе и принять себя таким, какой вы есть.
Дополнительные детали можно наблюдать в видео:
В реальности мы динамичны, именно такими и запоминаемся
Восприятие привлекательности человека зависит от многих факторов, включая его эмоции, мимику и поведение. Фотографии способны всего лишь зафиксировать мгновение — возможно, не самое удачное.
Именно поэтому при первой встрече люди часто выглядят иначе, чем на своих снимках.
Иногда затвор камеры срабатывает в самый неудачный момент, что приводит к нежелательным результатам.
Причина может быть и в оптике, от неё сильно зависят пропорции
Фокусное расстояние объектива и расстояние до человека могут значительно влиять на пропорции. На приведенной иллюстрации видно, как сильно различаются пропорции лица в зависимости от фокусного расстояния (от 85 до 8 мм) и расстояния (от 200 до 20 см).
В случае с камерами смартфонов эта проблема может быть как менее заметной, так и более заметной. С одной стороны, в мобильных устройствах используется стандартные объективы, которые подходят для обычных снимков людей, а также применяются алгоритмы для коррекции искажений. С другой стороны, многие портретные фотографии создаются на дополнительных камерах (телефото или широкоугольная), а алгоритмы для коррекции могут действовать неправильно или неестественно.
